Comprenez donc bien qu’il faudra choisir vos mouvements d’assistance en fonction de ce paramètre et non pour ajouter du galbe à vos épaules et faire “joli”.Il est parfois décourageant de penser que nous devons atteindre un specific nombre de pas chaque jour. Mais n’oubliez pas que chaque pas compte ! Même un petit changement peut avo